要想减肥瘦身的姑娘们毫无疑问要想迅速减肥方法，没空做运动该怎么办？

已经减肥瘦身的姑娘们将会都了解，醋是很好的一种减肥食材，英国时兴过喝醋减肥法，要是餐后食用10-20ml的稀释液醋，一个月能够 瘦4斤上下。醋中所含碳水化合物能影响人体脂肪的生成，具有耗费人体脂肪的作用。世界各国也依据饮醋减肥的原理衍化出了许多 高效率的减肥瘦身醋方 。

大豆醋方

原料：大豆250克，香醋500克。

作法：将大豆清洗，放进锅内用慢火炒至熟香，待制冷后放人瓶里，倒进香醋侵泡10天，且p可月艮用。

用法：每天2次，每一次随量服用；连服3月，并相互配合节食减肥、健身运动，既有优良功效。

作用：化滞，降血脂减肥瘦身。

可用：肥胖病、高血脂、轻度脂肪肝等。

花生仁醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

作法：将花生米清洗，晾晒，放人瓶里，倒人香醋密封性，侵泡8 - 10天，就可以服食。

用法：每天1次，每一次早上空肚食花生米10 - 15粒，连服3月。

作用：清血糖，减休重。

可用：肥胖病、心肌梗塞、高血脂等。

丝瓜醋方

原料：丝瓜1 000克，香醋1 200克，食用盐少量。

作法：将丝瓜清洗，切割成条块，用食用盐腌渍30分鐘，凉干水份，放人瓶里，倒人香醋密封性，侵泡3-5天，就可以服食，

用法】：每天2次，每一次loo克，当菜服用；连服3月，并相互配合节食减肥，既有优良功效。

作用：祛脂，减肥瘦身益身。

可用：肥胖病、心肌梗塞、高血脂等；

iPhone醋方

原料：iPhone600克，香醋500克。

作法：将iPhone削皮、清洗，切割成滚J3块，放人瓶里，倒进香醋密封性，侵泡5天，就可以服食。

用法：每天2次，每一次服用80克；连服2月之上，既有优良功效。

作用：清热解毒生津止渴，美容瘦身。

可用：肥胖病、高血脂等。