总会有一些新鲜水果的热量都极低，非常合适游水后当做小零食或是用餐来食用。

NO.1 番茄

番茄基本上全归水造，食之饱肚，热量又低，在减肥瘦身期内食用时特别适合的。最好是的番茄瘦身法是：早饭同午饭一切正常饮食搭配并要留意营养成分，均值每顿饭摄取约600热量;晚饭就用番茄替代。那样轻松就可以将每天的热量维持在1400上下。

NO.2 iPhone

iPhone是知名的“负面情绪”新鲜水果，iPhone中的膳食纤维素让肠道蠕动耗费的动能远远地超过摄入的动能，另外，iPhone含有阿拉伯胶、甲基纤维素和维他命C，具备非常好的降血脂功效，能够 加快新陈代谢，降低人体脂肪。

NO.3 草莓苗

草莓苗的维他命C比较丰富，带有的阿拉伯胶、木质素纤维、泛酸，除开能够 协助身体脂肪燃烧、降胆固醇，还有利于大便和肠道排毒，初春多吃草莓哦。

NO.4 青柠檬

吃完煎炸高热量食物的食材该怎么办？这时，青柠檬是你最好是的减肥食物。食用时无需放糖，它能清除身体的残渣，具有身体排毒的功效；另外协助耗费身体集聚的人体脂肪，做到减肥瘦身的实际效果。

NO.5 菠萝蜜

菠萝蜜归属于酸性水果，能够 润肠和促进消化，另外菠萝蜜含有水果酵素能有利内毒素溶解，推动排水管道，因此也是要想瘦的人能够 适当食用的新鲜水果，但别空腹服，伤肝。