爱美之心人皆有之，就像女性对高跟鞋总是情有独钟～～

高跟鞋可以拉长小腿并使肌肉收紧，而为了维持身体的前后平衡，臀部肌群会收缩并抬起，小腹也自然收缩，胸部挺起，因此会让人提升气质，更有女人味。

不过高跟鞋让你变优雅的同时，有可能会付出“惨痛”的代价。

常穿高跟鞋危害多

01 脊柱易损伤

椎骨之间本身是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。当穿上高跟鞋后，由于鞋跟高很容易使身体重心前移，上半身往前倾斜，而为了保持平衡，腰部就会不由自主地后仰，这就导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大。脊柱弯曲使椎骨之间的接触面变小，受力也会集中，甚至会集中到一个点，从而很容易损伤椎骨。

这种损伤日积月累，到了一定程度就会集中爆发，引发肩颈痛、腰背痛等症状。同时脊柱周围也容易劳累及劳损，所以往往白天穿了一天的高跟鞋，晚上回到家就会觉得浑身酸痛。