吃水果，当然是吃当令时节的水果最好，吃应季的水果最能够滋养人的身体，而夏季应季水果特别多，尤其是一些水果还具有特殊功能，不仅可以解暑消渴，还可以降火平燥。

特别是女孩子，夏天以后，不仅平日要做好防晒工作，晚上下了班又很累了，出去跑步又不方便，呆在家里东西又害怕长胖，不吃东西总觉得挺无聊，所以体重就会飙升，其实平时有条件的话，建议还是要多运动一下，如果没有条件，也尽量少吃高热量的食物，以下有八种水果，不仅能够补充微量元素，还能通通肠胃，是目前的时令水果，多吃对身体好！

1.樱桃

樱桃，古名莺桃，据说这是因为黄莺喜欢啄食的缘故，又称含桃。樱桃果形颇似桃，而圆又如璎珠，所以通常就叫它“樱桃”了。樱桃是非常美味的水果，它酸甜可口， 吃了相信你会喜欢。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。