甘肃第二中心医院中医学专家教授、西北民族高校附院专家教授 王世彪

伴随着年纪提升，双眼也会衰退，“老花眼”便是标示之一。尽管自然法则不能抵触，但“未病先防”，有目的性地提早干涉能减缓其产生和发展趋势过程。花眼症状表现为看远物较清晰，看近物模糊不清。中医学觉得，花眼多由年迈后五脏六腑气血衰微、不可以滋润眼周引发，而“肝开窍于目”，提升肝经气血商品流通就能合理预防花眼。给大伙儿强烈推荐一套方式：

揉小腿內外。胆肝在人体内的经络循行历经小腿，平常假如坚持不懈常常点揉小腿，可促进气血商品流通，使眼周获得充足营养成分。按揉时，取座姿，先用手在小腿踝关节里侧的部位刚开始按揉，一直按揉到膝关节至脚踝往下、反复做10次；以后再从外踝刚开始按揉到膝关节往上，一样持续按揉10次。按揉时以部分机构有风感为宜，点穴术时最好是点后有酸胀感。

指压胃肠点。中医学觉得，双眼是胃肠的穴位所操纵，因而指压“胃肠点”也可以具有防止眼睛老花的功效。“胃肠点”坐落于手掌生命线的正中央政府。指压时，慢慢出气，压约6秒左右，做20次。指压右手对右眼合理，指压左手对右眼合理。

敲打承光穴。承光穴坐落于头顶部前发际线中间直上2.5寸处，有清热解毒清目、减轻看着模糊不清、晕眩等病症的功效。此穴提议敲打推拿，先搓热两手，用热手掌心指向承光穴，以一定节奏感持续敲打，用劲不适合过重，時间也不适合过长，每日2分鐘上下就可以。胃肠