全球糖尿病患者人数已达1.6亿，据估计，到2025年将增加到3亿。糖尿病的发病是一个漫长的过程，在糖尿病发病前的一个阶段，患者已出现糖调节受损，表明此时患者已有发展为糖尿病的倾向，医学上称为糖尿病前期。如果在这个时期进行有效的干预，则可推迟糖尿病的发生，其中有1/3患者甚至可恢复到正常状态，因此，预防糖尿病千万不可忽视糖尿病前期者。

怎样才算糖尿病？

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的一组代谢性疾病，其特征是慢性的高血糖并伴有碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱，严重者可发生酮症酸中毒或高渗昏迷而危及生命。慢性高血糖可导致各种组织器官尤其是眼、肾、神经以及血管损害，引起功能不全或衰竭。据估计，现全世界有1.6亿糖尿病病人，中国据估计近4000万。

现在诊断糖尿病的标准为：

糖尿病症状＋任意时段血糖水平≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7.Ommol/L、负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。

空腹血糖≥5.6mmol/L～＜7.0mmol/L为空腹血糖受损、负荷后2小时血糖≥7.8mmol/L～＜11.1mmol/L为糖耐量受损。

什么人需要定期测量血糖值？

1、40岁以上的人。

2、超重或肥胖，有不良生活方式的人群。

3、有2型糖尿病家族史以及高血压、血脂异常人群。

4、长期接受抗精神病、抗抑郁和他汀类药物治疗的患者。

此外，妊娠期女性受激素波动的影响很可能出现妊娠糖尿病，一般建议女性在怀孕24～27周时进行"糖筛查"，口服50克葡萄糖一小时后测算血糖。

莫要忽视糖尿病的两大误区：

第一种误区，糖尿病来自胰脏功能受损，胰岛素分泌不足。我们从医生口中听到的最多的，就是各种受损，糖耐量受损，空腹血糖受损，胰岛受损。如果是一型糖尿病确实是胰岛严重受损，必须胰岛素降糖，可是对于二型糖尿病来说，胰岛素不足的情况并不严重，绝大多数二型糖尿病包括糖前期，通过糖耐量测试我们可以清楚看出胰岛素分泌没有减少，反而有明显增多，甚至增多5-10倍，这分明是胰岛素抵抗的问题。

第二种误区。血脂：血脂高会明显影响胰岛素作用，高血脂干扰胰岛素与细胞表面受体结合，导致胰岛素效率低下，而且在血糖高的情况下，也会影响血脂代谢，血糖血脂两因素相互转化相互影响。所以，对于有些人降血脂有利于降糖。这种情况也是医生喜欢提及的，对于高血脂高血糖患者，医生会进行双降治疗，降脂药和降糖药同服，但是有些降脂药会升高血糖，比如他汀，FDA指出他汀增加11%的新发糖尿病风险，更有研究显示有些他汀会增高27%的糖尿病风险，而且通过合适的饮食指导，就可以很好的改善血脂代谢。

拜拜了，糖尿病，拜拜了，尿毒症，拜拜了，慢性病

专家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以调节身体里的血液浓度，让血糖的水平有所下降，水里放点食物红铬酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。

石榴。不管是石榴还是番石榴，都具有降血糖的作用。这两个水果含有丰富的维生素C和铬元素，能促进胰岛素的分泌，增强人体对胰岛素的反应，对糖的代谢起到非常重要的作用，所以经常食用能稳定血糖。