人体血管四通八达，起着运输血夜到人体各部的功效，在大家年轻的时候，毛细血管颇具延展性且内腔光洁，而伴随着年纪的增加，血管延展性会慢慢减低，内腔也会越来越凸凹不平，非常是针对一些存有欠佳生活方式和有关病症的群体，这类转变还会继续加快，伴随着時间进度，可出現主动脉粥样硬化乃至阻塞，比较严重危害我们的日常生活品质，大伙儿要引起重视。

伴随着年纪增加，

非常是50岁之上的群体，

动脉硬化发生率会慢慢增加，它是一种一切正常的生理现象，但欠佳的生活方式会加快硬底化的发生，

普遍的造成动脉硬化的要素关键有：

1、饮食搭配不科学

如爱吃白肉、动物内脏、鱼籽、骨头汤、禽皮等高脂和胆固醇高食材，或是爱吃鲜奶油、朱古力、西式甜点等高糖高热量和高反式脂肪食材，会加快动脉硬化，并也会增加动脉硬化斑块，甚至阻塞的发生。

2、长期性抽烟

香烟中也有多种多样有害物，长期性抽烟会危害毛细血管表皮，加快硬底化，而且也会增加血压高等病症的发生，而这种病症相反又会进一步增加动脉硬化的发生。

3、嗜酒

尽管说适当饮酒有一定清理血管垃圾的作用，但长期性过多喝酒反倒会危害大家毛细血管，增加动脉硬化的发生。

4、欠缺健身运动

欠缺锻炼身体的话增加肥胖症、高血脂、好越塔、尿毒症等病症的发生，而且也会加快动脉硬化速率，因此大伙儿应留意适度健身运动为宜。

5、肥胖症或超载

超载、肥胖症一样是动脉硬化的高风险要素，大伙儿药品要留意操纵休重，胖人（包含向心性肥胖）应留意减肥瘦身。

6、身患基础疾病者

如身患血压高、尿毒症、高血脂等基础疾病者，动脉硬化的速率也会加快，因此大伙儿应积极主动医治基础病，操纵心率、血糖值、血糖合格。

综上所述，动脉硬化随年纪增加，发生率也在增加，是一种一切正常的生理现象，是不能大逆转和防止的，但欠佳的生活方式会加快硬底化的发生，并会增加一系列病发症的发生，因此大伙儿尽量保持稳定的生活方式，保证合理膳食、戒烟限酒、适度健身运动、操纵休重、规律作息和维持乐观的心态，并积极主动医治基础病。