热天还要吃荤，也要有凉菜，看一下老俩口的晚餐，清新营养成分好

老俩口的晚餐，肉多不油腻感，凉菜用它拌更可口，简易又营养成分

热天是否也不想吃肉，爱吃些清新的拌个丝瓜，弄个凉拌西红柿，光这种不行啊，還是要提升蛋白，少吃高脂肪的，但并不是说不要吃人体脂肪。这彻底是2个定义哦。

讨论一下我们老俩口今日的晚餐：香橙排骨，酸牛奶拌蔬菜水果，鹰嘴大白菜骨头汤，藜麦米饭。有荤有素，也有杂粮米饭。

【香橙排骨】