早上起来，我在阳台上做了一下伸展运动，完了转身进到光线相对较暗的客厅、厨房，直感到眼前一片盲。我直直的闭着眼睛原地站了5秒，小心地慢慢睁开眼睛，眼前才缓过光亮来。

相信很多人都有过我刚刚这样的经历：强光可以使眼睛短暂致盲。

而在户外，毒辣辣的阳光和热风，弄得眼睛很不舒服，像被刺痛的感觉，眼皮很僵硬，回到家来感觉看东西也很模糊。

这个季节带着孩子外出，我们知道撑伞、涂防晒霜、戴遮阳帽来保护孩子的皮肤免受紫外线的晒伤，可是我们往往忽略了一个最脆弱的部位——眼睛。

紫外线也伤害眼睛，眼睛很容易受伤，眼睛也需要防护。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。

眼睛不做防晒有什么后果？

紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：

眼睑

紫外线除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

结膜：翼状胬（nǔ）肉

翼状胬（nǔ）肉是眼科常见病和多发病，一般认为是受外界刺激而引起的局部球结膜纤维血管组织的一种慢性炎症性病变。

一般认为其发生与长期紫外线辐射有密切联系，常见于长期暴露于紫外线下的人群。

水晶体：白内障

白内障指的是本来晶莹剔透的晶状体，因为各种原因慢慢变得混浊。

晶状体的混浊现象，有研究表明，每天多晒太阳1小时，患白内障的可能会增加10％。

根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。

视网膜：黄斑部病变

这是一种很常见的眼底病变，又称Rieger中心性视网膜炎，青年性出血性黄斑病变。造成眼部黄斑病变的原发性因素还不确定,但是阳光中的紫外线就是常见的诱发性因素。

另外，黄斑部病变是中老年视力丧失的主要原因之一。

眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，在中国传统医学（中医）眼睛还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼睛反映出来。