露肉的季节到了，

别担心，

这些强力刮油水果帮你免除后顾之忧，

大伙儿

吃！吃！吃！

柚子

42千卡/100克。

柚子又酸又甜，尝起来有点苦，就是这种独特的苦味，让柚子有了更好的减肥效果，这种苦味成分是一种黄酮类化合物，学名叫“柚皮苷”，能起到抑制食欲的作用。

柚子含有促进新陈代谢的柠檬酸和利尿剂钾。

果肉中还含有丰富的膳食纤维，可以调节肠胃，改善便秘，消除水肿。

苹果