提醒大家：天然的“止咳王”找到了，每天一碗，化痰平喘，胜过“止咳药”

黄皮果，又名“黄皮”，是春夏时节的主流水果之一，果色金黄灿烂，味道酸酸甜甜的，俗话说：“饥食荔枝，饱食黄皮”，也表明黄皮果有着良好的健胃消食功效。

黄皮果的功效与作用

1，化痰止咳

食用黄皮果，能吸收丰富的维生素a和维生素c还能吸收一些酚类成分，它对咳嗽气喘有良好治疗作用，平时食用可以维持人类呼吸系统的健康。

2，清热去火

它的果皮略带苦味，苦能降热，能清除人体内的热毒，出现口舌生疮和咽喉肿痛以及胃热胃痛时，都可以多吃一些黄皮果，能让人体因热毒过重的不良症很快减轻。

3，消除腹胀、助消化

黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好，黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。

除了生吃，还有这两种吃法，很日常！

（1）做成果浆

能够起到缓解咳嗽的作用。用这种果实当做茶品喝既能解渴又能起到止咳的作用，对儿童来说即好喝而且还健康。

（2）做成菜

黄皮果可以做成一种菜品，将黄皮果和鸡肉一起炖汤，这种方法使的味道更加浓郁，味道清香可口，缓解了油脂的油腻，适合大热天食用。

想要经常吃到的话也可以用来泡酒，做法如下：

1、选8、9成熟度的黄皮果，清洗后自然晾干，等表面没有水珠倒入酒坛了;

2、酒坛子最好是陶罐，也可以是玻璃瓶;

3、双手洗净后，直接捏黄皮果，操作办法是抓起一把黄皮果使劲一握，然后放入酒坛中，再把糖放在黄皮果上面，黄皮果和糖的比例是10∶2，即10斤黄皮果2斤白沙糖，糖是发酵的重要因素;

4、将酒坛子密封，放在阴凉处;

5、发酵时间需要25天左右，启封后，捞出浮在上面的黄皮果皮，将汁液倒入玻璃容器中，就可以喝了，要选择纯粮食酒泡酒。

黄皮的3种食疗方？

第一、黄皮叶5钱到1两，用水煎服后，可以有效防治流感、感冒。

第二、把生黄皮果晒干后，1天10个，用水煎服，可以有效缓解肝胃气痛。

第三、黄皮树根2两，小茵香5钱，煎水后把残渣过滤掉，加适当黄酒，服用，1天2次，可以有效治疗疝气片最偏坠。

夏季昼夜温差大，很容易感冒受寒，除了黄皮果，还有这种家常食材也能有止咳祛风寒的效果！——葱须煮水

1，常用葱须煮水喝，能够赶走体内的寒毒，驱寒毒，让你的手脚暖和。

2，有效抑制病菌感染，治疗支气管炎，预防鼻塞和治疗感冒发烧等症，起到治疗风寒头痛，抑制病菌，止咳平喘的作用，但是控制其用量。