1.吃生冷食物

生冷食物易对胃部造成刺激，刺激后胃可能会分泌过度的酸或者收缩，长期如此，胃部功能自然不好。

2.狼吞虎咽

吃饭太快就没有办法充分将食物咀嚼，这样食物在进入胃部之后就会加重胃部的工作负担，需要靠胃部的蠕动将食物磨碎，长时间下去也会引发胃病。

3.共用餐具

胃部疾病是可以传染的，幽门螺杆菌感染是胃炎的重要传播途径之一，该感染可以通过餐具上的残留进行传播，也可以通过共食的食物进行传播，所以大家要尽量避免共用食物和餐具。