薏苡仁、淮山药、莲籽、伏苓各10克、猪肚一个

作法：

①猪肚清洗，煮一锅水，煮十多分钟至猪肚发硬，捞出切片，放点醋，放小量姜；

②石锅放水，放进全部食物，火灾煮20分鐘，再小火煮1钟头，放盐调料。

姜不可以放过多，要是可以把猪肚腥味儿除掉就可以。

这一汤分量足，能够一家人一起喝，有利于润肺。