相信很多学过舞蹈的人永远不会忘记老师在让自己练基本功的魔鬼日子，譬如下腰、劈叉、压腿等等，一开始很多人的身体都是比较硬的，所以都需要一个从非常痛到一般痛再到没感觉的过程。

学舞蹈也是一件非常辛苦的事情，为了做一些高难度动作，很多舞蹈演员身上经常都是青一块紫一块的，看起来触目惊心。

而对于很多爱豆来说，舞蹈就是必修课，尤其是很多韩国出道的练习生，他们数年甚至十几年如一日的每天练习舞蹈就为了通过公司考核成功出道，可以说难度还是非常大的。