高烧、高盐、高脂肪使糖尿病这一“甜美凶手”与大家愈来愈贴近。据调查，在我国糖尿病的患病率贴近10%。

糖尿病要注意什么？控血糖值，提早掌握3件事，对男女都好

糖尿病尽管现阶段未有完全痊愈的方式 ，可是要是吃对食材，将血糖控制在有效范畴以内，一样能够过一切正常的日常生活。

糖尿病，除开二甲双胍以外，挑选相匹配穴道开展推拿，还可以具有輔助医治的功效，能够一定水平上缓解疼痛。

糖尿病要注意什么？控血糖值，提早掌握3件事，对男女都好

此次穴道治疗法，共6期，各期可用不一样的糖尿病，选穴各不相同（今天文章内容最终还会继续共享一个一用就灵的小秘方）还记得关心、个人收藏、分享哦。

今天第2期：足三里穴

部位：坐落于外膝眼底下四横指、踝关节边沿。

选穴：找穴时左脚用左手、左腿用右手以无名指第二骨节沿踝关节移位，至有突显的斜坡骨骼阻拦才行，手指尖处即因此穴（如图所示）。

糖尿病要注意什么？控血糖值，提早掌握3件事，对男女都好

推拿：用拇指或中拇指做轻按，每一次5~10分鐘，觉得该点有扎针一样的酸疼、发烫感。

功效：调节糖尿病病人的肠胃功能，降低内火，使肾水升高，进而改进和防止

一用就灵的饮食疗法——黄芩小米汤

此方适用除合拼高血压的各种类型糖尿病病人。

糖尿病要注意什么？控血糖值，提早掌握3件事，对男女都好

作法：黄芩30~50克先煮，去渣取汁，添加小米手机，煮开后添加新鮮山药煮。

功效：此方适用除合拼高血压的各种类型糖尿病病人。

学好那么吃

糖尿病要注意什么？控血糖值，提早掌握3件事，对男女都好

1、吃含粗膳食纤维素较高的食品类，如燕麦粉、小米手机、乌麦、荞麦面粉等。

2、宝宝辅食以青菜、菌菇类、猪瘦肉主导，还能够吃些清蒸鲈鱼、鸡蛋清。

3、烹制菜式要低油少盐且口味淡口感，切勿鸡鸭鱼肉，也不可以只吃荤菜。

4、油炸食物削皮后再吃，放糖烹饪的食材不必多吃，针对高汤或者水淀粉勾芡及汤中的碎肉制品，因带有很多的木薯淀粉、植物油脂，应防止服用。