补充维生素C对我们人体来说至关重要，因为补充维生素C，不仅能够增强人的免疫力，抑制细胞繁殖，还有着抗衰老美白的作用，大家平时了解的都是多吃水果，能补充维生素C，但大家都忽略了，有些蔬菜中所含维生素C的含量要比水果高的多得多。吃了20年才知道，蔬菜中它维C最高，胡萝卜3倍，西红柿5倍。这就是青椒，肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富，增加食欲、帮助消化，降脂减肥，美白的功效。今天和大家分享一道油焖尖椒的做法，喜欢你就来试一试吧！油焖尖椒

By 非儿爱美食

配料：

尖椒 适量、色拉油 适量、酱油 适量、鸡精 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.尖椒洗净去把儿

2.将内芯也去掉