现在天气越来越热了，想要降温除了风扇、空调还有一个很简单的方法，就是喝冷饮吃雪糕，那叫一个“冰爽”。

你过有些人吃雪糕收不住，一次吃2-3个雪糕，是可以解除一时的“酷热”，但是肚子就遭罪了开始拉肚子，这个问题相信你自己或者身边的朋友绝对有发生过。吃雪糕会拉肚子？

因为：雪糕是冷冻食物，雪糕会通过刺激胃粘膜减少胃液，使胃部的杀菌能力下降。如果一次吃太多的雪糕，很容易会发生腹泻、痢疾或者肠炎等疾病。

此外，很多雪糕会添加、巧克力粉、牛奶、色素、香精等，含糖量也高，举个例子：草莓圣代 1个 热量290卡、焦糖圣代 1个 热量360卡、巧克力圣代 1个 热量312卡，这些都等于慢跑3-4公里了，很多人还不止吃一个，吃多了绝对会引起肥胖。

除了会让你拉肚子、引起肥胖夏季爱吃冰淇淋的人，这些问题才是健康最大的威胁。吃冰淇淋需注意

反式脂肪酸超标

只要是人造奶油制作出来的雪糕冰淇淋，都是饱含反式脂肪酸的，这是一款对人体健康不那么友好的物质。过多的摄入反式脂肪酸，会在人体内极易形成血栓，对于随着年龄增长，血管壁弹性下降的人来说，一块极小的血栓也许都会有致命的危险。

另外，含有反式脂肪酸的食物会影响人体对脂肪酸的吸收，导致人体的脂肪酸缺乏症，从而导致儿童发育障碍和成年男性精子活力障碍。甚至还容易导致老年痴呆症状的产生。

温度低致肠胃不适

人体最适合的食品温度是比体温稍微高一丢丢的温度，但是如果过多的摄入低温雪糕冰淇淋，低温就会导致消化器官消化液分泌减少，从而令食物无法在肠胃中充分得到分解，营养成分就无法充分的吸收，最终导致各种肠胃疾病的产生。

另外对于女性来说，子宫在肠胃的最下方，肠胃的温度直接影响子宫的温度，在低于体温的情况下，女性会怀孕困难，月经不调，面色无华。所以女孩子最好少吃冰品。

糖分色素摄入超标

人体在低温下，味觉将会弱化很多，为了保证口感，冰淇淋必须比其他食物加入更多的糖分和各种味觉添加剂，为了刺激味蕾和感官，冰淇淋还需要加入一些色素。这些添加剂对于人体健康都是极为不利的。

吃完雪糕、冰淇淋，想要知道自己身体脂肪含量的变化，可以使用好体知智能体脂秤哦！