原标题：为什么你的腰总是酸痛不舒服？简单 2 招，测出你的腰还好吗？

据国家卫健委统计：中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题，其中20～40 岁的年轻人，占到了 60% 以上。

如果你也出现久坐后就开始腰酸背痛，浑身难受，站不是坐也不是，那就要考虑会不会也出现了腰椎间盘突出的问题。

什么是腰椎间盘突出症我们的脊椎骨和脊椎骨中间，有一个软体组织叫椎间盘，它好像是椎体之间的“海绵垫”，可以起到缓冲作用。

当我们在躺着、站立和坐着时，都会让椎间盘承受一定的压力，而且在不同体位下，椎间盘承受的压力也不同（如下图所示）。

特别是不规范的站姿、坐姿，或者是久坐工作，会导致椎间盘承受的压力更大，当椎间盘长时间处于高压力状态，就很容易发生退行性的改变。

一般来说，腰椎间盘突出每个人或多或少都会出现，但是腰椎间盘突出严重到一定程度，就会压迫脊髓神经，产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛等，这种时候就转变成了腰椎间盘突出症，这就需要治疗了。

腰椎间盘突出症的症状腰椎间盘突出症，有可能出现以下表现：