夏天到了，人们身上的汗也不自觉地多起来。不过可能很多人不知道，一个人的出汗量，很有可能反映出自己的身体健康状况。

从中医上来讲，所谓的出汗，就是腠理发泄、打开毛孔津液外泄的过程。这个过程最重要的是平衡，如果不平衡，比如出汗过多，或者很少出汗，那么都是存在问题的。

今天，咱们就来谈谈出汗问题：

正常出汗

所谓的正常出汗，就是运动后人们会出汗、天热了人们会出汗、受到惊吓了人们同样会出汗，这是所有健康人都会出汗的情况。

在正常出汗时，我们需要注意的是，这个时间段是很容易遭到贼风邪气侵入体内的。通俗点讲，比如我们出汗时不能贪凉，不然很容易生病，就是这么个道理。

非正常出汗

非正常出汗，就是上文所说的，易出汗和不易出汗两种了，这两种都是人体存在问题的象征，但具体情况又有所不同。

一、易出汗

生活中常常有一种人，动不动就大汗淋漓，看着都让人着急，好像一时半会不擦汗，汗就要滴下来了。

为什么会出现这种情况呢？这种人通常是身体三个地方存在问题：

1. 糖尿病

糖尿病患者多容易出汗，糖尿病属于慢性疾病，患病时间很长，在此过程中会对机体的很多器官造成损伤，继而引起自主神经病变。于是，患者就会大量的出汗。

2. 甲亢

甲状腺亢进，也就是我们常说的甲亢，患有这种病的人也非常容易出汗，并且因为情绪烦躁，很容易怕热。所以外在表现就是，此类患者多贪凉，还特别会出汗，也给了邪风入侵的大好机会，大家还是要注意的。

3. 脾虚

脾胃具有运水化湿的功效，如果一个人脾虚，就会影响此项功能。外在表现呢，就是患者手心、脚心等地方，特别容易出汗。如果大家不确定自己是否有此问题，可以将手握成拳，看看时间长了是否会出汗。

二、不易出汗

这部分人和易出汗的人是天壤之别，一个是特别爱出汗，一个是哪怕剧烈运动，也很少出汗。出现这种情况，往往有两种原因：

一个呢，就是体表被寒邪困束，如上文所说，出汗就是腠理发泄的过程，当腠理紧闭时，汗液还怎么排出来呢？

另一个呢，则是体内的阴液津血不太够，既然这些不太够，自然无法产生足够的汗液。没有汗了，还怎么排出来呢？

由此可见，小小的一个出汗量，就能够反映出我们身体的很多问题。如果大家出汗不正常，记得找准原因，对症治疗，让自己重新拥有健康身体。

事实上就如出汗一样，我们身体在很多疾病发生时，都会给出一定的信号，关键就看大家是否能接收到了，能则无事，不能则很容易病情加重。所以，我们不仅要做生活中的有心人，还要做自己身体的有心人啊！